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2、即使生活中出汗，对患者也是有好处的。相对来说，采用的是“运动出汗”的方法。对于冬季患者，从秋末开始在保暖的条件下，每天在室内、室外或原地慢跑，以微汗并保持30分钟为宜。结果，取得了良好的效果，沈阳治疗银屑病去哪家医院一些患者的皮肤病变完全消退。可见，适当适度的运动对患者病情的缓解是有益的。
3、牛皮癣患者有很多运动方式，这可能因人而异。包括跑步、太极、剑舞、登山运动、游泳、打篮球、做操等。运动要求结合牛皮癣部位进行运动，如上身牛皮癣，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、握手(手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球) ; 下肢牛皮癣可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步增加锻炼量和锻炼时间，消耗过多的能量过于剧烈的锻炼应少做。
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